180kcal
180分〜
#香味野菜
#なす
#ねぎ
#揚げ浸し
214kcal
約10分
#卵焼き
436kcal
約15分
#鶏もも肉
#焼き鳥
579kcal
約40分
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
#天ぷら
304kcal
#イワシ
#煮魚
-
約30分
#えのき
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
357kcal
#豚肉
#豆腐
#ゴーヤー
179kcal
101kcal
約20分
#刺身
219kcal
#南蛮漬け
191kcal
#だし巻き卵
約90分
#大根
#ブリ
#ぶり大根
44kcal
#貝の酒蒸し
#ハマグリ
491kcal
#サンマ
895kcal
322kcal
おつまみ簡単
おつまみ パーティー