341kcal
約90分
#たこ
#新しょうが
#炊き込みご飯
372kcal
約60分
#鮭・サーモン
#まいたけ
339kcal
-
#ねぎ
#チャーハン
386kcal
#チーズ
#トマト
363kcal
#枝豆
#ピラフ
397kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#しょうが
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#貝類
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
286kcal
#にんじん
#しいたけ
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