372kcal
約60分
#鮭・サーモン
#まいたけ
#炊き込みご飯
-
#ねぎ
#チャーハン
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
386kcal
約90分
#チーズ
#貝類
#細ねぎ
363kcal
#枝豆
#ピラフ
341kcal
#たこ
#新しょうが
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
397kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#しょうが
286kcal
#にんじん
339kcal
#しいたけ
#れんこん
#豚バラ薄切り肉