708kcal
約30分
#キャベツ
#長芋・山芋
#お好み焼き
1022kcal
約40分
#豚バラ薄切り肉
839kcal
332kcal
約20分
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
161kcal
約10分
#もんじゃ焼き
518kcal
#レタス
#ハム
#塩焼きそば
494kcal
#鶏肉
#じゃがいも
#チーズ
#炒め物(肉)
-
#ベーコン
#アスパラ
#炒めご飯
#豚肉
#パプリカ
#トマト
#トンテキ
339kcal
#にんじん
#ピーマン
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
733kcal
#加工肉
#中華麺
451kcal
#細ねぎ