332kcal
約20分
#キャベツ
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
1022kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
518kcal
#レタス
#ハム
#塩焼きそば
715kcal
#長芋・山芋
494kcal
#鶏肉
#じゃがいも
#炒め物(肉)
339kcal
#にんじん
#ピーマン
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
-
約40分
#豚肉
#パプリカ
#トマト
#トンテキ
#チーズ
#ベーコン
#アスパラ
#炒めご飯
733kcal
#ソーセージ
#ピザ
#焼き物(肉)
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