1022kcal
約40分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃お好み焼き
715kcal
約30分
＃長芋・山芋
332kcal
約20分
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
518kcal
＃レタス
＃ハム
＃塩焼きそば
494kcal
＃鶏肉
＃じゃがいも
＃チーズ
＃炒め物(肉)
339kcal
＃にんじん
＃ピーマン
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃しゃぶしゃぶ
839kcal
-
＃豚肉
＃パプリカ
＃トマト
＃トンテキ
161kcal
約10分
＃もんじゃ焼き
＃ベーコン
＃アスパラ
＃炒めご飯
733kcal
＃ソーセージ
＃ピザ
＃焼き物(肉)
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