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491
27kcal
約10分
＃キャベツ
＃和え物(野菜)
201kcal
約20分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃ポテトサラダ
254kcal
約30分
＃鮭・サーモン
240kcal
189kcal
＃チーズ
194kcal
＃ミネストローネ
-
＃鶏むね肉
＃焼き物(肉)
333kcal
＃にんじん
＃リゾット
207kcal
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃煮物(野菜)
147kcal
約40分
＃ねぎ
＃しいたけ
＃春雨
＃春巻き
49kcal
＃もやし
＃白菜
＃中華スープ
23kcal
＃コンソメスープ
50kcal
＃まいたけ
19kcal
110kcal
＃味噌汁
162kcal
85kcal
51kcal
45kcal
60kcal
72kcal
＃なめこ
52kcal
＃えのき
約15分
＃ほうれん草
94kcal
47kcal
