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492
369kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃野菜炒め
342kcal
＃しめじ
343kcal
＃エリンギ
486kcal
約20分
＃ハンバーグ
＃マッシュルーム
＃牛ひき肉
370kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
＃ポタージュ・クリームスープ
412kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ブロッコリー
＃チキンステーキ
828kcal
＃サンドイッチ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
107kcal
＃しいたけ
554kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
＃しょうが
381kcal
＃キャベツ
377kcal
418kcal
390kcal
384kcal
387kcal
376kcal
375kcal
383kcal
532kcal
＃冷たい蕎麦
540kcal
556kcal
530kcal
＃なめこ
291kcal
＃鶏むね肉
292kcal
242kcal
253kcal
