150kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃オニオンスープ
122kcal
約30分
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
182kcal
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃もやし
＃香味野菜
＃ねぎ
＃ひき肉
232kcal
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
532kcal
約15分
＃トースト
＃チーズ
＃トマト
＃レタス
＃ハム
234kcal
約10分
＃大根
＃味噌汁
＃サバ缶
159kcal
＃ベーコン
＃新玉ねぎ
＃コンソメスープ
194kcal
＃キャベツ
＃ミネストローネ
235kcal
＃白菜
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
95kcal
135kcal
64kcal
＃ほうれん草
62kcal
94kcal
＃じゃがいも
＃なめこ
298kcal
約40分
117kcal
＃卵スープ
121kcal
42kcal
149kcal
146kcal
161kcal
＃ささみ
32kcal
＃わかめ
167kcal
＃鶏肉
54kcal
約5分
103kcal
266kcal
＃スープ・汁物・シチュー
176kcal
225kcal
80kcal
＃しょうが
1
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