全レシピ管理栄養士監修

【野菜おかずの人気レシピ】定番から簡単アレンジまで紹介

【野菜おかずの人気レシピ】定番から簡単アレンジまで紹介

野菜のおかずレシピを簡単動画でご紹介。基本・定番の野菜料理や、人気の野菜おかずを作るワザとコツが満載！栄養の気になる、毎日のお弁当おかずにもぴったりなレシピが見つかります。彩り鮮やかな野菜のおかずを楽しみましょう♪

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赤紫蘇ジュース
- 213kcal
- 180分〜
- ＃夏の旬野菜
青じそジュース
- 79kcal
- 約40分
- ＃大葉
にんじんとりんごのジュース
- 111kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃スムージー・シェイク
大葉ジュース
- 168kcal
- 約60分
- ＃大葉
生姜シロップ（ジンジャーシロップ）
- 67kcal
- 約90分
- ＃しょうが
バジルティー
- 1kcal
- 約10分
- ＃バジル
- ＃温かい飲み物
ジンジャージュース
- -
- 約90分
- ＃しょうが
レッドジンジャースムージー
- 178kcal
- 約15分
簡単枝豆スムージー
- 360kcal
- 約5分
- ＃枝豆
- ＃スムージー・シェイク

手作りジンジャーエール
- 122kcal
- 約60分
- ＃ソーダ・サイダー
- ＃しょうが
バナナと豆腐の黒ごまスムージー
- 181kcal
- 約10分
- ＃豆腐
- ＃スムージー・シェイク
小松菜とりんごのスムージー
- 103kcal
- 約10分
にんじんとバナナのスムージー
- 137kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃スムージー・シェイク
バナナとアボカドのスムージー
- 229kcal
- 約10分
- ＃アボカド
- ＃スムージー・シェイク
小松菜とキウイのスムージー
- 116kcal
- 約10分
- ＃小松菜
- ＃スムージー・シェイク
人参ジュース
- 48kcal
- 約10分
- ＃にんじん
生姜湯
- 44kcal
- 約10分
- ＃温かい飲み物
- ＃しょうが
新生姜のピンクジンジャーソーダ
- 86kcal
- 180分〜
- ＃新しょうが
- ＃しょうが
バナナと小松菜のごまスムージー
- 175kcal
- 約10分
- ＃小松菜
- ＃スムージー・シェイク
トマトレモネード
- 94kcal
- 約5分
- ＃トマト
マンゴージンジャースムージー
- 136kcal
- 約15分
- ＃スムージー・シェイク
- ＃しょうが
しいたけ茶
- 2kcal
- 約40分
- ＃しいたけ
- ＃温かい飲み物
アボカドの種茶
- -
- 約40分
- ＃アボカド
- ＃飲み物
基本のグリーンシェイク
- -
- 約5分
- ＃ほうれん草
- ＃スムージー・シェイク
バナナと赤パプリカのスムージー
- 117kcal
- 約10分
- ＃パプリカ
- ＃スムージー・シェイク
バナナと小松菜のスムージー
- 134kcal
- 約5分
- ＃小松菜
- ＃スムージー・シェイク
トマトスムージー
- 98kcal
- 約10分
バナナとモロヘイヤのスムージー
- 134kcal
- 約10分
- ＃モロヘイヤ
- ＃スムージー・シェイク
ゴーヤージュース
- -
- 約10分
- ＃ゴーヤー
- ＃スムージー・シェイク
トマトジュース
- 38kcal
- 約5分
- ＃トマト

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