411kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃油揚げ
＃しめじ
＃ひじき
＃炊き込みご飯
393kcal
＃きのこ
732kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃角煮
400kcal
＃ごぼう
475kcal
約60分
＃豚バラ薄切り肉
385kcal
＃鶏肉
＃まいたけ
351kcal
＃さつまいも
314kcal
330kcal
＃長芋・山芋
372kcal
＃鮭・サーモン
336kcal
約30分
＃香味野菜
＃たこ
＃枝豆
496kcal
＃手羽元
＃大根
-
＃チャーハン
329kcal
401kcal
＃鶏むね肉
＃えのき
347kcal
＃サムゲタン
350kcal
307kcal
320kcal
327kcal
＃ツナ缶
284kcal
395kcal
＃野菜のおかず
276kcal
＃じゃがいも
364kcal
＃豚こま切れ肉
428kcal
＃ブリ
498kcal
＃トマト
＃貝類
＃とうもろこし
＃ピラフ
373kcal
約120分
＃たけのこ
547kcal
＃ヨーグルト
＃タンドリーチキン
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