389kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃しめじ
＃炊き込みご飯
393kcal
＃きのこ
＃油揚げ
400kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
376kcal
約60分
＃トマト
351kcal
＃さつまいも
732kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃角煮
350kcal
371kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
372kcal
＃まいたけ
496kcal
＃手羽元
＃大根
330kcal
＃長芋・山芋
-
＃チャーハン
387kcal
＃サバ缶
385kcal
＃鶏肉
422kcal
392kcal
825kcal
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ツナ缶
327kcal
＃香味野菜
338kcal
336kcal
約30分
＃たこ
＃枝豆
320kcal
429kcal
＃ブリ
307kcal
284kcal
334kcal
＃にんじん
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
382kcal
＃筑前煮
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