…
490
724kcal
約20分
＃鶏肉
＃じゃがいも
＃あたたかいうどん
573kcal
約15分
＃チーズ
＃ベーコン
＃マッシュルーム
631kcal
＃豚肉
＃しいたけ
636kcal
約30分
＃きのこ
635kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃まいたけ
453kcal
＃もやし
＃ひき肉
306kcal
＃わかめ
＃なめこ
638kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃肉うどん
430kcal
＃にんじん
＃大根
＃あたたかい蕎麦
622kcal
633kcal
＃鶏もも肉
＃エリンギ
637kcal
＃しめじ
412kcal
＃えのき
536kcal
＃しらす
＃豆苗
＃冷たい蕎麦
528kcal
531kcal
530kcal
45kcal
約10分
＃白菜
＃中華スープ
437kcal
＃さつまいも
＃焼き物(肉)
66kcal
＃油揚げ
＃小松菜
＃煮物(野菜)
627kcal
＃ねぎ
339kcal
＃キャベツ
＃煮物(肉)
286kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
75kcal
＃豆腐
305kcal
＃鶏むね肉
＃れんこん
＃炒め物(肉)
181kcal
350kcal
＃白ねぎ
411kcal
＃肉じゃが
