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約15分
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
550kcal
約20分
＃長芋・山芋
287kcal
約30分
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
672kcal
＃豚バラブロック肉
＃生姜焼き
＃しょうが
355kcal
約40分
＃手羽元
＃大根
229kcal
＃白菜
＃加工肉
404kcal
＃豚ロース肉
415kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
354kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃ホイコーロー
723kcal
＃豚ひき肉
＃れんこん
367kcal
＃じゃがいも
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
214kcal
＃ポトフ
266kcal
＃トマト
449kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
＃ねぎ
310kcal
＃たけのこ
＃チンジャオロースー
385kcal
＃煮物(肉)
427kcal
＃玉ねぎ
＃えのき
301kcal
＃豆腐ハンバーグ
＃しいたけ
＃枝豆
＃鶏ひき肉
359kcal
約50分
＃チーズ
＃合いびき肉
＃ハンバーガー
253kcal
373kcal
195kcal
＃にんじん
＃春雨
379kcal
476kcal
539kcal
＃豚肉
417kcal
＃鮭・サーモン
＃ほうれん草
＃煮魚
488kcal
＃さつまいも
387kcal
410kcal
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