5
523kcal
約15分
#合いびき肉
#ハンバーグ
422kcal
180分〜
378kcal
411kcal
約20分
#牛ひき肉
486kcal
#しめじ
#マッシュルーム
590kcal
#豚ひき肉
410kcal
約30分
265kcal
#れんこん
282kcal
#はんぺん
#サバ缶
438kcal
#きのこ
613kcal
約40分
#ひき肉
381kcal
659kcal
#チーズ
302kcal
#ねぎ
445kcal
334kcal
#ひじき
309kcal
#豆腐ハンバーグ
#しらす
342kcal
343kcal
約50分
300kcal
448kcal
#トマト
413kcal
417kcal
421kcal
478kcal
400kcal
394kcal
#まいたけ
732kcal
#キャベツ
#きゅうり
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