DELISH KITCHEN

優しい甘み♪
ドライフルーツ入りのおからバー

-

調理時間

90

費用目安

800前後

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ドライフルーツを使い、風味豊かなおからバーに仕上げました!お好みでナッツを入れたりアレンジするのもオススメです!

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    0g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【21個分】

手順

  1. 1

    《下準備》バターは常温に戻す。オーブンを180℃に予熱する。

  2. 2

    ドライフルーツミックスは粗みじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに生おから、バター、はちみつを入れて混ぜる。

  4. 4

    薄力粉、きな粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダーをふるい入れて混ぜる。

  5. 5

    ドライフルーツミックスを加えて混ぜ、ラップに包み、1cmの厚さの正方形に成型する。

  6. 6

    横3等分、縦7等分に切る。天板に並べ、180℃に予熱したオーブンで20〜25分焼いて、冷ます。

    ポイント

    焼きたては柔らかいのでしっかり冷ましましょう!

よくある質問

  • Q

    無塩バターは有塩バターで代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同じ分量でお作りください。風味や仕上がりが多少変わり、塩味が少し感じられる味わいになります。

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は難しいと判断しております。仕上がりに影響がでるためレシピ通り作っていただくことをおすすめいたします。

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください

  • Q

    バターをマーガリンで代用したいのですが、可能ですか?

    A

    パンや製菓であれば風味や仕上がりに多少差が出ますが、概ね代用可能です。一部代用ができないものもございますので、詳細はこちらをご確認ください。

レビュー

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※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • biscotte

    バターが少なかったのか、成形が上手くいかず手でこねて作りました。ほんのり色々なパウダーの味・香りがして、カロリーも控えめなので、ついついつまんで食べてしまいます!
  • サトルンルン

    ポリポリ止まらないおやつでもヘルシー! ご飯タイムが不規則な私は移動のためのドライプ中にパク☆と出来るように持ち歩いています(^o^)

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