トンテキに合う料理を紹介♪献立作りに役立つ人気レシピ22選
作成日: 2022/11/01
更新日: 2024/02/19
トンテキに合う料理のレシピを簡単動画でご紹介。納豆和えやポテトサラダ、小松菜の味噌汁やミネストローネなど、トンテキと相性ぴったりな22本のレシピを集めていますので、トンテキの日の献立に迷ってしまった際にはぜひこちらの特集をお役立てください。
【和風の副菜】トンテキに合う料理のレシピ
簡単あえ物♪
サバ缶とピーマンのポン酢あえサバの水煮缶を使った、味付けも簡単な副菜♪おつまみにもぴったりです。あと1品欲しい時にどうぞ!
レビュー
- ゆぴ🌱memo ・あえるだけでとても簡単 ・ピーマン苦手だけど、 サバが上手に消してくれてお箸が進みます
- 荊姫サバ缶の塩味がとても美味しいです。 缶汁でスープ作りました。
- mistサバ缶は完全に開ける前に水を抜くと楽です ほぐす際に同時に骨をある程度抜いています 予想以上の美味しさでした
- ふみレンジで簡単に作れました。もう1品欲しい時に丁度いいです。サバ缶はほぐしすぎたら食べづらいので粗めにほぐしました。
すぐでき副菜♪
春菊の白和え旬の味覚を定番アレンジ♪ 春菊のエレガントな風味とお豆腐の優しさがベストマッチ!
レビュー
- ぴんくふぇありー白和えは面倒なイメージがあったけど、豆腐もレンジで水切りなので楽チンだし、調味料が砂糖とみそだけなのにちゃんと美味しい白和えになっていました👍。◕‿◕。
- Nonやや薄味ですが、 春菊の風味で十分美味しかったです!
- わたし白和えが、こんなにも簡単に。とてもおいしかったです。今、冬が、一番春菊がおいしい時期なんですよね。春の菊と書くのに。リピします。
- ゆじゃまる好評でした!ありがとうございました♡
簡単和え物♪
ズッキーニの塩昆布和え塩昆布で味付けがきまる♪火を通さず、塩もみしたズッキーニはフレッシュな食感です。お好みで大葉やミョウガを加えてもおいしいです。
レビュー
- みゆきシンプルで簡単に出来て良かったです。我が家は味濃いめが好きなので塩昆布多めに入れて食べました。美味しかったです。
- モーリスリピートです、大好評でした。
- あまわさびとても簡単、一瞬でなくなる美味しさでした
- はぎこあっさり美味しくてびっくり!ズッキーニってこんなに美味しいんですね…
簡単和え物!
トマトの納豆和えトマトの酸味が納豆と合う! お手軽でヘルシーな一品です♪ 朝食に是非お試しください!
レビュー
- やじろさっぱりしていて夏におすすめ。 私はトマト大好きなので美味しかったですが、結構酸味を感じやすいかもです。 刻みのりも乗せて、ご飯にかけて食べました♪
- クロネコ納豆は 大好きで毎日食べてます。 トマトと胡麻油の組み合わせ最高ですね❣️
- にゃんにゃむニーナ13日朝ご飯でした。 さっぱりおいしい、基本の鯵の南蛮漬け 簡単和え物、トマトの納豆和え 旨味たっぷり、まいたけと豆腐の味噌汁
- れんこ大葉たっぷりで食べました!美味しかったです✨
【洋風の副菜】トンテキに合う料理のレシピ
まろやかな味わい♪
卵たっぷり濃厚ポテサラゆで卵は切り方を変えて混ぜることで黄身のコクとゆで卵のゴロっとした食感が味わえます♪ベーコンは厚切りベーコンがおすすめです♪黒こしょうをふって大人の味わいに仕上げましょう!
レビュー
- ち~すごく美味しいです! 生の玉ねぎが苦手なので、ベーコンと一緒に軽く炒めて加えました。 醤油や柚子胡椒で味変してもまた絶品です(^^)
- JAVAzigg大量に作ったらかき混ぜるの失敗してブサイクになった…(ノ_<。) けど、とっても美味しくて何度も作っています!うちの奥さんは少しマヨネーズ多めの方が好みに合うようです(*^^*)
- モーリスできたて最高大好評でした。
- kouhi作った直後は今までで一番美味しいポテサラでした😋🍴💕 冷蔵庫に入れるとじゃがいもが玉になってしまい味が落ちます🤔
簡単炒め物♪
えのきとじゃがいものバター醤油炒め少ない材料でパパッと作れる一品をご紹介します♪一口大に切ったじゃがいもとえのきにバターと醤油で味付けをします。そのまま食べてお酒のおつまみにするもよし、サラダにのせるて食べるもよし!じゃがいもとえのきの意外な組み合わせがくせになるおいしさです。ぜひお試しください。
レビュー
- ハッピーさん美味しく簡単にできました。星5つです。じゃがいもは切った後レンジで500wで2分加熱しました。後はフライパンでのじゃがいもの蒸し時間は2分に短縮しました。速く出来たと思います。バターとコショウはちょと多めにしました。 美味しかったから~。リピートして又~作りました。美味しいです(๑'ᴗ'๑)
- akmじゃがいもがそんなに大きくなかったので3個使い、ベーコン5枚も入れて作りました。調味料は分量通りです。じゃがいもは炒める前にレンチンで2分半やってから投入し、蒸す時間は2分くらいしました。仕上げに青のりを彩りのためにパラパラwとても美味しくて簡単で良かったです!
- くみこバター醤油でとても美味しいです(^ー^) お弁当にもあいました✨ 倍量で作り、えのきが足りなかったので、舞茸シメジを足しました。
- ねこまんま少ない材料で美味しい一品です。 ジャガイモは、レンジで柔らかくした方がいいですね。 黒胡椒で仕上げると美味しいです。 青のりを振りました。 マーガリンやバター風味では無く、バターを使用する事をおすすめします。
もりもり食べられる♪
サラダほうれん草とベーコンのサラダ香ばしく焼いたベーコンを加えることで、食べ応えのあるサラダになります。ベーコンの塩気と粉チーズの風味が絶妙で、食欲をそそる一品です。ほうれん草の鮮やかな緑に粉チーズの白が映えて、食卓を彩ります。
レビュー
- Rinaいつもつくります!おいしいです!
- もちうに簡単にとても美味しく出来ました。 温泉卵もトッピングしてみたら美味しさ倍増◎ チーズ好きな方は多めがおすすめです! また絶対作りたいです~!!!
- mえみるのこm何回か作ってて、今日は久々にまた食す。チキン南蛮(鶏むね肉)のタルタル明太ソース添えとともにあと焼麩のみそ汁とゆうメニューでいただきまーす!!ホワイトマッシュルームがお買い得だったので普段はいい値段しますよね…。今までは普通のほうれん草をサラダにしてて、今は普通にスーパーなどに出回ってるサラダ用のほうれん草¥138でしたが手頃で子どもたちも箸がすすむ副菜です。洋食系料理にはもってこいです。
- まりレタスを使いました。美味しかったです。
食材一つで!
ズッキーニのポン酢ソテーポン酢でさっぱりと味付けした一品です。ズッキーニを縦に切ることでいつもとは違う食感を楽しめます♪
レビュー
- ちー美味しかったです!はじめてのお味でした! 楽ちんだし、満足です😆💛 ポン酢は大さじ1にしました♬
- ピクミン味付けもちょうど良いかんじで、美味しかったです♪
- komasすっごく美味しかったです^^ ぽん酢の酸味が飛んで、うま味になってます! これは一人一本食べられちゃいそう(笑) リピ決定です!!
- ぼるさち黄色いズッキーニで作りました。スナップえんどうも入れました。 コショウが強めでポン酢の味が負けてしまったので、次回は、コショウを控えめにして、ポン酢の酸味が出るようにしたいです。 焼き色が、食欲をそそります。
【和風スープ】トンテキに合う料理のレシピ
甘みたっぷり!
炒め玉ねぎとえのきのスープお家でもお手軽に作れるオニオンスープのご紹介です。玉ねぎは同じ薄さに切ると炒め時間が均一になり、甘みが出てきます!ぜひお試しください。
レビュー
- あかちやん材料を茹でるだけと思いきや、炒めるとあり面倒に思いましたが、炒めるだけでめっちゃ美味しくなりました!3歳のむすこがモリモリ食べてました!
- 彗星えのきたっぷりで食べごたえがありました
- ぴんくふぇありー玉ねぎが大きかったので、3/4個にしました❣️ゆっくりじっくり炒めることで、甘味が引き出されて美味しくなります😉👍具沢山で大満足なスープです❣️
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* 簡単だったので、また作りたいです !!
ふんわり具沢山♪
オクラとわかめのかきたまスープオクラの断面とふんわり広がる卵が華やかなスープをご紹介します♪火の通りやすい食材を組み合わせているので、短時間で具沢山スープが完成します。今日の献立にいかがですか?
レビュー
- ぴんくふぇありーオクラは先に茹でて切ってから、作る時に鍋に入れました❣️(個人的にその方が美味しくできる気がしています)美味しかったです😊
- CoCo冷凍のオクラを使ったので本当に簡単に出来ました。美味しいです!!
- にゃんにゃむニーナお昼ご飯は、 ふんわり具沢山、オクラとわかめのかきたまスープ こちらに載せました。 鰻を食べちゃいます。 おはようございます。今日も大好き。 1日朝ご飯は、 ふんわり具沢山、オクラとわかめのかきたまスープ こちらに載せました。 他には、 切って包むだけで簡単、鮭のホイル焼き じゃがいもの甘辛焼き です。ぬか漬けを切ってくるの忘れました。 いただきます。
- みぃ簡単に美味しいスープができました。 オクラの使い道見つかりました。
簡単に作れる♪
小松菜と油揚げのみそ汁材料を切って、お湯をかけて混ぜるだけの即席メニュー!小松菜の甘みと油揚げのコクを感じられ、優しい味わいの味噌汁に仕上げました。洗い物が少なく、忙しいときにも簡単にできる一品です♪
レビュー
- ぴんくふぇありーレンジは使わず、鍋で倍量の2人分作りました❣️小松菜を煮込みすぎないよう、シャキシャキ感が残る程度に加熱しました。美味しかったです😊
- ことりこれはいい! 楽だし美味しいです。
- pipikiki小松菜と油揚げのお味噌汁はホッコリしますね! 簡単に作れましたー!
- こた小松菜と油揚げの組み合わせ作ったことなかったです(^-^)美味しかったです
さらっと美味しい!
もずくと豆苗のすまし汁豆苗のシャキシャキ感ともずくのつるりとした食感がとっても美味しい♪ 今日の汁物はさっぱりとしたすまし汁を作ってみてはいかがでしょうか?
レビュー
- もえチビママ豆苗の代わりにカイワレを使用しました。 美味しかったです。
- ぴんくふぇありー自分の味付けの問題だと思いますが、薄味でした。もずくのスープは大好きです😊
【洋風スープ】トンテキに合う料理のレシピ
風味豊か♪
まいたけとベーコンのコンソメスープまいたけ、ベーコンが具材の洋風スープをご紹介します。具材の旨味とバターの風味にほっと落ち着く、風味豊かな味わいの一品です。手間をかけずにパパッと作れるので、忙しい時や献立の汁物に悩んだ時にいかがでしょうか?
レビュー
- はっぴぃ舞茸の使い道に困ることがあるので、スープにするのは嬉しいアイディアでした。 バターとベーコンの味も、コンソメと良く合って、とても美味しかったです。 舞茸がなければ、しめじなどでも作ってみたくなりました。
- ぴんくふぇありーまいたけの食感が気に入りました❣️味付けも最高でした😊
- もかぴんすごく舞茸の風味が効いていて美味しかったです!バターだと、しつこくなるので、オリーブオイルで炒めました。
- ゆず☆まゆ簡単、時短、美味しい!!DELISH KITCHENレシピ内「舞茸と塩昆布のパスタ」に添えて、相性バッチリ!!パスタもスープもリピ確定です♪
ホッとする優しい味♪
白菜とベーコンのミルクスープ白菜のとろり食感がたまらない♪体温まる優しい味が体にしみます!簡単なのでぜひお試しください!
レビュー
- だんごベーコンがなかったので ハムで代用して作ってみました ベーコンならもっとコクが出たかもしれませんが 十分美味しかったです! 調理も簡単で子供たちも気に入り 我が家の定番になりそうです◎
- スレンチェスカ白菜が多すぎると思ったけれど、煮込むとちょうどいい量になりました。野菜がたくさん食べれて、寒い季節にほっとする優しいお味でした。
- と優しい薄めの味付けでとても好みでした🌟 すぐできたので、品数増やしに助かりました。
- おきょんベーコンの代わりにポークビッツで。 最後にフライドオニオン入れました。 簡単で美味しかったです!しめじとかじゃがいもとか玉ねぎとか、色々な具材入れて楽しめそう!
朝食にもぴったり♪
ケチャップミネストローネケチャップを使って、お手軽に作れるミネストローネです♪トマトの酸味を飛ばす必要がないので、手早くできます。具材の大きさを揃えて切ると、舌触り良く仕上がります♪
レビュー
- 杏樹グリル済みの冷凍カット野菜を使ったので、煮込み時間を合わせても驚異の5分!!たくさん野菜が摂れて良いです。 今回は玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、パプリカ入りの野菜ミックスですが、時間のある時に野菜をカットして冷凍しておくと楽できそう(笑) これなら朝からスープを作る気になれます。 仕上げにブラックペッパーをふりました。粉チーズをかけても合いそうです。
- しとっぺ簡単で美味しかったです!キャンペーン応募するべく買い足してしまったケチャップ消費にもなってありがたい。
- はらぺこケチャップで簡単に作れるし、ベーコンの代わりにウインナーを細かく切って入れれば肉感もあるので、置き換えとしてもよく食べてます。
- シャケ(減塩努力)ケチャップで簡単にできるのが良いです。 ベーコンが無かったので魚肉ソーセージで作ったせいか何か物足りない感じに。にんにくチューブをほんの少しだけ足してみたら美味しくなりました。
野菜が具沢山♪
小松菜のクラムチャウダー小松菜たっぷりで食べ応え満点! あさりは水煮の缶詰を使うので簡単にできます! 朝ごはんに、ブランチにいかがでしょうか?
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️かなり具沢山でお腹が満たされます😊
- にゃんにゃむニーナ4日夕ご飯は、 彩り鮮やか、サーモンのカルパッチョ 赤パプリカは焼いてみて、焦がして皮をとってみました。鮭も焼いた。 こちらに載せました。 キャベツとにんじんのコールスロー ぬか漬けきゅうり 野菜が具沢山、小松菜のクラムチャウダー あさりチャウ、味噌ほたてチャウダー。笑 いただきます。
- シハ手元にあさりが無かったため入れずに作りましたが、あっさりとしたクラムチャウダーでとても美味しく作ることができました。 冷蔵庫に少し残ってしまった野菜の消費にも良さそうです。またぜひ作りたいと思います😊
【ご飯もの】トンテキに合う料理のレシピ
お子様にも大人にもおすすめ!
ひき肉のケチャップオムライスひき肉の旨味たっぷりのケチャップライスを卵で包んだオムライスです♪卵のかたさは半熟にしても、固焼きにしても♪お好みに仕上げてお召し上がりください。
レビュー
- まりお昼ご飯に作りました フライパンが良くなかったのでスクランブルエッグにしてのせましたが、 簡単にできて美味しかったです。
手軽に作れる!
牛乳なしで作るチーズリゾット炊いたご飯で作るリゾット風のレシピをご紹介!牛乳を使わずにチーズの味わいだけで濃厚な一品に仕上げました♪
レビュー
- なーこすごく簡単に作れました! 塩加減がわたし好みです〜また作ります!
- 彗星次は粉チーズも加えて作ってみます
炊飯器にお任せ♪
簡単シーフードピラフ具材を切ったらあとはスイッチ一つで完成!火加減を気にせず簡単に作れるシーフードピラフをご紹介します。シーフードの旨みをたっぷり吸ったご飯が絶品♪お好みでパセリを混ぜたり、にんじんやきのこなどでアレンジしていただくのもおすすめです。
レビュー
- aiko初めてシーフードピラフ、作りました✌️できはままでした😊次こそ、上手に作りたいです
【パスタ】トンテキに合う料理のレシピ
とろけたチーズがたまらない♪
カマンベールトマトパスタとろーりカマンベールとトマトパスタの相性が抜群の絶品パスタをご紹介!フライパン一つで作ることができるので洗い物が少なくお手軽です。ぜひお試し下さい♪
ごま油がポイント!
にんにく風味の和風パスタにんにくからしっかり香りを出すことで旨みもアップ! 少ない材料でできるから節約にも◎ 少し焦がしためんつゆが香ばしい!
レビュー
- スレンチェスカ超簡単なのにこんなに美味しい。にんにくとごま油が効いています。忙しい時や疲れた時に助かる一品です。
- akkoニンニクの食感を食べたかったのと、見た目が美味しくしたいのでニンニクの薄切りを入れました。 味が薄そうだったので、粉のガーリックを入れ、最後にパセリをかけました。 しっかり味がついていました。
- kouhiシンプルイズザベスト😋🍴💕
- 菜葉家にある材料で簡単に作れて、節約&時短にもなるレシピだと思います。 トッピングで納豆をかけてみたら、パスタの味とマッチして美味しかったです。
みんな大好き!
たらこクリームスープパスタとろ〜りクリームにたらこが絡んで絶品贅沢ランチの出来上がり♪ 意外と簡単♪生クリーム不要なのにこくまろ濃厚♪ シーフードミックスを追加してみたり、アレンジも無限大です!
レビュー
- きいな簡単でミルキーなたらこパスタ。 おうちにある材料で手軽に作れちゃいます! 家族皆んなに好評でした🤗
- みゆきソースが牛乳のせいかあっさりしていましたが、家にある材料で簡単にできて美味しかったです また作ろうと思います
- ろみ大葉を忘れたので、ベビーリーフで。 他の方のコメントで薄味とあったので、それぞれ小さじ1を大さじ1へ。 そこに、塩とコショウを適量。 それでしっかりコクのあるクリームパスタになりました。 たらこはやはり火が通って見えなくなるので、風味を楽しむ感じ。なので、たらこは半分は一緒に混ぜて、残りは盛り付け直後に入れるとたらこをもう少し楽しめるかも。 生クリームでなくても牛乳でクリームパスタができるのは良かったです😊
- kouhi一口目は少し薄いかなと思うけど食べてるとだんだん止まらなくなります😋スープと一緒に召し上がれ🍴🙏