デリッシュキッチン

おやつに♪
フライド菊芋

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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のり塩味でパクパク食べられちゃう♪ 皮の風味が香ばしい♪ 最近注目されているイヌリンが豊富に含まれています!

  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

    8.9g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 菊芋150g
  • サラダ油適量
  • 小さじ1/3
  • 青のり小さじ1/3

手順

  1. 1

    菊芋は水でよく洗い、5㎜幅の薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに底から1㎝程度のサラダ油を入れて熱し、菊芋を入れて、10分程中火で揚げる。

  3. 3

    あたたかいうちに、塩、青のりをふる。

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