【鉄板焼き】ホットプレートで手軽にできる！人気レシピ33選

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  827kcal

• 費用目安

  1400円前後

ごはん 牛バラ薄切り肉 卵 にんじん ほうれん草 もやし ごま油 白いりごま 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが 塩こしょう 塩 ごま油 おろしにんにく おろししょうが 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 おろしにんにく おろししょうが 塩 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  500kcal

• 費用目安

  1300円前後

ごはん 牛こま切れ肉 サラダ油 コーン缶 有塩バター 細ねぎ(刻み) 黒こしょう しょうゆ 酒 おろしにんにく しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  256kcal

• 費用目安

  300円前後

キャベツ 揚げ玉 明太子 切り餅 ピザ用チーズ　 サラダ油 薄力粉 水 ウスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  549kcal

• 費用目安

  900円前後

ごはん 豚こま切れ肉 長ねぎ コーン缶 パセリ 有塩バター サラダ油 酒 塩 鶏ガラスープの素 おろしにんにく レモン汁 ごま油 黒こしょう しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  523kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん 豚ひき肉 卵 かにかまぼこ 長ねぎ にんにく 塩 サラダ油 塩こしょう しょうゆ 酒 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  633kcal

• 費用目安

  1000円前後

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ トマト レタス ピザ用チーズ サラダ油 おろしにんにく ケチャップ ウスターソース カレー粉 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  280kcal

• 費用目安

  1000円前後

スパゲティ 無頭えび あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ にんにく ミニトマト レモン[国産] パセリ(刻み) オリーブオイル 塩こしょう 塩 こしょう コンソメ ケチャップ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  596kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん 卵 むきえび ベビーホタテ 長ねぎ サラダ油 酒 塩 しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  552kcal

• 費用目安

  1200円前後

ごはん ベーコン 卵 ブロッコリー にんにく コーン缶 オリーブオイル 塩 黒こしょう ピザ用チーズ 粉チーズ 薄力粉 牛乳 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  845kcal

• 費用目安

  1300円前後

ごはん 鶏もも肉　 ブロッコリー 玉ねぎ にんじん 塩こしょう 有塩バター サラダ油 酒 ケチャップ ミニトマト　 卵 牛乳 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  797kcal

• 費用目安

  1100円前後

ごはん 鶏むね肉 玉ねぎ ピーマン 塩こしょう サラダ油 ピザ用チーズ　 コーン缶 ケチャップ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩こしょう ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  604kcal

• 費用目安

  1000円前後

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 シーフードミックス[冷凍] 卵 もやし チンゲン菜 きくらげ[乾燥] サラダ油 ごま油 しょうゆ オイスターソース 鶏ガラスープの素 おろししょうが 水 片栗粉

• ※1人分あたり(4等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  1006kcal

• 費用目安

  900円前後

スパゲティ ブロックベーコン 水 コンソメ サラダ油 卵 生クリーム 牛乳 粉チーズ 塩 黒こしょう 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  484kcal

• 費用目安

  900円前後

うどん[ゆで] 鶏もも肉[唐揚げ用] カット野菜[炒め物用] キムチ ピザ用チーズ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  739kcal

• 費用目安

  700円前後

スパゲティ ソーセージ ピーマン 玉ねぎ サラダ油 有塩バター ケチャップ コンソメ 塩 水 卵 牛乳 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  563kcal

• 費用目安

  700円前後

スパゲティ 豚ひき肉 玉ねぎ しめじ サラダ油 パン粉 牛乳 塩 こしょう ケチャップ ウスターソース コンソメ 塩 水 粉チーズ パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  513kcal

• 費用目安

  1000円前後

合いびき肉 木綿豆腐 玉ねぎ ブロッコリー ピザ用チーズ パン粉 塩 こしょう サラダ油 ケチャップ じゃがいも 塩こしょう 牛乳

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  339kcal

• 費用目安

  500円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ピーマン にんじん もやし サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  319kcal

• 費用目安

  700円前後

牛もつ(ゆで) 牛バラ薄切り肉 キャベツ ニラ もやし にんにく 酒 砂糖 しょうゆ みそ コチュジャン 豆板醤 おろしにんにく ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  103kcal

• 費用目安

  1100円前後

豚ひき肉 玉ねぎ プロセスチーズ グリーンピース シュウマイの皮 サラダ油 水 酒 砂糖 オイスターソース おろししょうが 鶏ガラスープの素 ごま油 片栗粉

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  322kcal

• 費用目安

  1000円前後

フランスパン 鶏もも肉 片栗粉 オリーブオイル 酒 しょうゆ おろししょうが カットトマト缶 牛乳 おろしにんにく 砂糖 塩 こしょう ピザ用チーズ 牛乳 薄力粉 パセリ(刻み) 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  224kcal

• 費用目安

  900円前後

豚ひき肉 玉ねぎ しめじ 卵 パン粉 牛乳 塩 こしょう ケチャップ ウスターソース 水 有塩バター サラダ油 パセリ(刻み) ピザ用チーズ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  369kcal

• 費用目安

  900円前後

豚バラ薄切り肉 もやし ニラ キムチ 酒 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  389kcal

• 費用目安

  1100円前後

食パン[6枚切り] ソーセージ かぼちゃ[種とわたなし] ブロッコリー ミニトマト　 ピザ用チーズ　 薄力粉 おろしにんにく 酒 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  486kcal

• 費用目安

  1100円前後

鶏もも肉 キャベツ 玉ねぎ にんじん ニラ ごま油 ピザ用チーズ　 スライスチーズ[チェダー] 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  291kcal

• 費用目安

  1000円前後

フランスパン[バゲット] むきえび ソーセージ かぼちゃ[種とわたなし] ブロッコリー ミニトマト 白ワイン 黒こしょう ピザ用チーズ 薄力粉 白ワイン 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  458kcal

• 費用目安

  900円前後

ごはん ソーセージ ブロッコリー 玉ねぎ 有塩バター ピザ用チーズ 塩 コンソメ こしょう 牛乳 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  488kcal

• 費用目安

  700円前後

餃子の皮 鶏ひき肉[もも] カット野菜[キャベツ・千切り] 塩 ごま油 ピザ用チーズ 酒 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが 片栗粉 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  345kcal

• 費用目安

  1200円前後

手羽先 れんこん さつまいも ブロッコリー ミニトマト オリーブオイル 酒 しょうゆ はちみつ 粒マスタード 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  399kcal

• 費用目安

  1100円前後

トルティーヤチップス トマト アボカド 黄パプリカ ピザ用チーズ レモン 豚ひき肉 玉ねぎ にんにく クミン[ホール] チリパウダー ケチャップ 塩 オリーブオイル 水 パセリ(刻み)

• ※1人分あたり(6人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  269kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭[切り身] 玉ねぎ キャベツ ピーマン しめじ 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 酒 みりん みそ 豆板醤 おろしにんにく 細ねぎ (刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  283kcal

• 費用目安

  300円前後

ホットケーキミックス 卵 牛乳 メープルシロップ サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約1日

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  400円前後

クリームチーズ 砂糖 卵 薄力粉 純ココア ヨーグルト[無糖] オレオ

• ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。