DELISH KITCHEN

重ねて重ねて♪

サンマの明太チーズ焼き

4.6

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    546kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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トロ〜リチーズがとろける!明太子とチーズを合わせることで子供も食べやすい♪ぜひ熱々で食べてほしい一品です! トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とろけるチーズは1枚を4等分に切る。明太子は真ん中に切り込みを入れ、身を取り出す。

  2. 2

    サンマは半分に切る。

  3. 3

    天板にアルミホイルをしいてオリーブオイル(分量外:適量)をぬり、サンマを並べて明太子をのせ、とろけるチーズを半分に折って重ねる。さらに同じように重ねる。これを計4個作る。

  4. 4

    工程4:パン粉をのせてオリーブオイルをかける。アルミホイルをかぶせてトースターでサンマに火が通るまで8分ほど焼く。器に盛り、パセリをかける。

    ポイント

    パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

レビュー

4.6

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※レビューはアプリから行えます
  • わたなべ

    めちゃくちゃ美味しくて家族にも好評でした! トースターだと生焼けが心配だったので、200度のオーブンでパン粉の焦げ目がいい感じになるまで焼きました。また作りたいです。

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