1. TOP
  2. 魚介のおかず
  3. サンマ
  4. 重ねて重ねて♪サンマの明太チーズ焼き

重ねて重ねて♪

サンマの明太チーズ焼き

トロ〜リチーズがとろける!明太子とチーズを合わせることで子供も食べやすい♪ぜひ熱々で食べてほしい一品です!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    546kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    とろけるチーズは1枚を4等分に切る。明太子は真ん中に切り込みを入れ、身を取り出す。

  2. 2.

    サンマは半分に切る。

  3. 3.

    天板にアルミホイルをしいてオリーブオイル(分量外:適量)をぬり、サンマを並べて明太子をのせ、とろけるチーズを半分に折って重ねる。さらに同じように重ねる。これを計4個作る。

  4. 4.

    パン粉をのせてオリーブオイルをかける。トースターで8分、サンマに火が通るまで焼く。器に盛り、パセリをかける。

関連カテゴリー

おつまみ