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    こんがりとろける♫

    豆もやしのピリ辛おやき風

    ピリッと効かせた韓国風おやきのご紹介です。 ごま油の香りとコチュジャンのピリ辛さが食欲を誘います♫ おつまみ、お弁当に、小鉢にいかがですか?

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      402kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      しょうが、細ねぎは細かく刻む。鍋に湯を沸かし豆もやしを2分程度ゆで取り出し水気をきる

    2. 2.

      ボウルに豆もやし、コチュジャン、しょうゆを入れ和える。白ごはん、しょうが、細ねぎ、ピザ用チーズを加えよく混ぜる、ラップの上にご飯を置き丸く平たく形をつくる

    3. 3.

      フライパンにごま油入れ中火で熱し成形したごはんを入れ、焼き色がついたら裏返しもう片面も焼き色がつくまで焼く。