辛さがあと引く!
キャベツと厚揚げのアラビアータ
キャベツの食感がいい! 厚揚げのボリューム感と辛さがあと引く味わい。 ご飯のお供にぜひ作ってみてください!
カロリー
210kcal
炭水化物
14.7g
脂質
13.3g
たんぱく質
9.6g
糖質
10.1g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツはざく切りにする。厚揚げは1㎝の厚さに切る。にんにくは半分に切り、包丁の腹で潰す。
2
フライパンに、厚揚げを入れて加熱し両面焼き色をつけ、1度取り出す。その後フライパンにオリーブオイル、唐辛子、にんにくを入れて香りが出るまで加熱し、キャベツを加えてしんなりするまで中火で炒める。
3
厚揚げ、ホールトマトを入れてさっと炒め、塩こしょう、砂糖、しょうゆで味をととのえ完成。
レビュー
4.5
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みけ