にんにく風味で食欲全開！
えびと小松菜の香り炒め
ぷりぷり食感が最高！ ささっと炒めるだけなので簡単♪ にんにく風味がやみつきになります♪
- 調理時間 約30分
カロリー
163kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
えびはあれば背わたをとり、水気を拭き取って片栗粉をまぶす。小松菜は食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、えび、おろしにんにくを加えて中火で炒める。
3.
エビが白っぽく色が変わったら、小松菜、☆の調味料を加えて小松菜がしんなりするまで炒め塩こしょうを加えて混ぜ、味をととのえる。
レビュー
(8件)
4.1
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- HfOmEシンプルな味付けであっさりしているが エビの旨味が出ていて美味しい！ 小松菜をちんげん菜に変えても美味しい！ オイスターソースを少し加えてもgood