にんにく風味で食欲全開！
えびと小松菜の香り炒め
調理時間
約30分
カロリー
163kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
7.1g
脂質
6.6g
たんぱく質
16.1g
糖質
5.8g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ぷりぷり食感が最高！ ささっと炒めるだけなので簡単♪ にんにく風味がやみつきになります♪
手順
1
えびはあれば背わたをとり、水気を拭き取って片栗粉をまぶす。小松菜は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、えび、おろしにんにくを加えて中火で炒める。
3
エビが白っぽく色が変わったら、小松菜、☆の調味料を加えて小松菜がしんなりするまで炒め塩こしょうを加えて混ぜ、味をととのえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 冷蔵庫に小松菜がなかったので… チンゲン菜で代用！ でも！！めっちゃ⤴️⤴️美味しかったぁ～✨✨✨ (´▽｀*) 今回は、お酒の肴にしたんだけど… お酒との相性もバッチリ🎵 材料少ないし✨簡単だし✨ 鬼リピ確定かな🎵
ハルカ
シンプルな味付けだけどとっても美味しいです。ぱん
冷凍のチンゲン菜を使ったので水が出てしまい、あんかけ風にアレンジしてみました！ その分塩胡椒とニンニクを少し多めにしてみましたが、ちょうどいい味の濃さでした。 簡単に作れてリピート確定です♫まっこ
2人分量作り、3人分の弁当に入れました。 冷めても美味しかったです。
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YUKI