DELISH KITCHEN

お弁当にもぴったり!

鮭のがんもどき

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    596kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    18.8g

  • 脂質

    48.6g

  • たんぱく質

    18.4g

  • 糖質

    17.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鮭フレークを使って簡単レシピ! 豆腐のふわふわ食感がたまらない♪ おつまみにもお弁当にも◎

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分加熱し、水切りする。大葉を千切りにする。

  2. 2

    材料を全て混ぜ合わせ、小判形にする。

  3. 3

    170℃に熱した油でできつね色になるまで揚げて完成。

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