お弁当にもぴったり!
鮭のがんもどき
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
鮭フレークを使って簡単レシピ! 豆腐のふわふわ食感がたまらない♪ おつまみにもお弁当にも◎
カロリー
596kcal
炭水化物
18.8g
脂質
48.6g
たんぱく質
18.4g
糖質
17.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分加熱し、水切りする。大葉を千切りにする。
2
材料を全て混ぜ合わせ、小判形にする。
3
170℃に熱した油でできつね色になるまで揚げて完成。
レビュー
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