ピリッと感がクセになる！
ししとうとしらすのオイルパスタ
ししとうとにんにくオイルの相性は抜群です！ パパッと作れるので時間のないお昼などに♪ お好みでお肉を入れても◎
- 調理時間 約30分
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カロリー
579kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
作り方
1.
ししとうは斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2.
鍋に湯を沸かして塩（小さじ1/2分量外）を入れる。スパゲティを袋の表記時間より、1分短めにゆでて、水気を切る（茹で汁をとっておく）。
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、ししとう、しらす、唐辛子を加えて軽く炒め、塩こしょうを加える。
4.
スパゲティ、茹で汁大さじ2、しょうゆを入れて全体を絡ませて完成。