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ピリッと感がクセになる!

ししとうとしらすのオイルパスタ

ししとうとにんにくオイルの相性は抜群です! パパッと作れるので時間のないお昼などに♪ お好みでお肉を入れても◎

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    579kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ししとうは斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かして塩(小さじ1/2分量外)を入れる。スパゲティを袋の表記時間より、1分短めにゆでて、水気を切る(茹で汁をとっておく)。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、ししとう、しらす、唐辛子を加えて軽く炒め、塩こしょうを加える。

  4. 4.

    スパゲティ、茹で汁大さじ2、しょうゆを入れて全体を絡ませて完成。