DELISH KITCHEN

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    ピリッと感がクセになる!

    ししとうとしらすのオイルパスタ

    ししとうとにんにくオイルの相性は抜群です! パパッと作れるので時間のないお昼などに♪ お好みでお肉を入れても◎

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      579kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ししとうは斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。

    2. 2.

      鍋に湯を沸かして塩(小さじ1/2分量外)を入れる。スパゲティを袋の表記時間より、1分短めにゆでて、水気を切る(茹で汁をとっておく)。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、ししとう、しらす、唐辛子を加えて軽く炒め、塩こしょうを加える。

    4. 4.

      スパゲティ、茹で汁大さじ2、しょうゆを入れて全体を絡ませて完成。