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チーズでコクアップ!

とうもろこしと鶏肉のチーズ焼き

こんがり焼くことで香ばしさがアップします! 粉チーズでおしゃれな洋風なおかずに♪ お酒にも合う1品です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    366kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、ハーブソルトをふり、もみこむ。ズッキーニは1cm幅に切る。とうもろこしはラップで包み、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱が取れたら2cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼く。焼き色がついたら裏に返し、2〜3分焼く。とうもろこし、ズッキーニを入れて野菜に焼き色がつくまで中火で焼いて、器に盛り付け、粉チーズをふる。