チーズでコクアップ！
とうもろこしと鶏肉のチーズ焼き
こんがり焼くことで香ばしさがアップします！ 粉チーズでおしゃれな洋風なおかずに♪ お酒にも合う1品です！
- 調理時間 約30分
カロリー
366kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、ハーブソルトをふり、もみこむ。ズッキーニは1cm幅に切る。とうもろこしはラップで包み、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱が取れたら2cm幅に切る。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼く。焼き色がついたら裏に返し、2〜3分焼く。とうもろこし、ズッキーニを入れて野菜に焼き色がつくまで中火で焼いて、器に盛り付け、粉チーズをふる。
レビュー
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