チーズでコクアップ！
とうもろこしと鶏肉のチーズ焼き
こんがり焼くことで香ばしさがアップします！ 粉チーズでおしゃれな洋風なおかずに♪ お酒にも合う1品です！
カロリー
366kcal
炭水化物
7.7g
脂質
25.4g
たんぱく質
24g
糖質
6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、ハーブソルトをふり、もみこむ。ズッキーニは1cm幅に切る。とうもろこしはラップで包み、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱が取れたら2cm幅に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼く。焼き色がついたら裏に返し、2〜3分焼く。とうもろこし、ズッキーニを入れて野菜に焼き色がつくまで中火で焼いて、器に盛り付け、粉チーズをふる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しいです！野菜にもハーブソルトをかけました！ 私はそのまま食べた方が野菜の美味しさを感じられると思いますが､ハリッサが大好きな旦那のためにはリッサと一緒に出しました。そのままでも､ハリッサをかけてもとても美味しいです！ ソースがいろいろんなアレンジができそうな料理ですね✨ ⚠️具が多いので､フライパンに全部は入れきれない可能性が高いので､大きめなフライパンを使った方がいいです❗それともお肉と野菜を別々焼いてもいいかもしれません。
Aleksa♡