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風味豊かな一品!

鶏ももとコーンのバターしょうゆ炒め

バターを加えることでコクのある味わいに仕上げました!コーンの甘みを楽しんでいただけます。ぜひお試しください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    481kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは縦半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。とうもろこしは横半分に切り、切り口を下にして実をそぐ。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れ、こんがりとするまで中火で焼き、裏に返して肉に火が通るまで焼く。

  4. 4.

    ズッキーニ、とうもろこしを加えて2分程炒め、☆を加えて炒め合わせる。