DELISH KITCHEN

風味豊かな一品!
鶏ももとコーンのバターしょうゆ炒め

4.6

調理時間

15

費用目安

500前後

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バターを加えることでコクのある味わいに仕上げました!コーンの甘みを楽しんでいただけます。ぜひお試しください!

  • カロリー

    481kcal

  • 炭水化物

    16.4g

  • 脂質

    33.2g

  • たんぱく質

    25.2g

  • 糖質

    13.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。とうもろこしは横半分に切り、切り口を下にして実をそぐ。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れ、こんがりとするまで中火で焼き、裏に返して肉に火が通るまで焼く。

  4. 4

    ズッキーニ、とうもろこしを加えて2分程炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    美味しかったです
  • くるん

    ズッキーニがなかったので、代わりに(?)舞茸を入れてみましたが、バター醤油味にしっかりマッチしておいしかったです!
  • まっちゃ豆

    簡単に出来ておいしかったです。ズッキーニ1本入れましたがちょうど良かったです。

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