鶏ももとコーンのバターしょうゆ炒め

手順

1. 1

   ズッキーニは縦半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。とうもろこしは横半分に切り、切り口を下にして実をそぐ。

2. 2

   鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れ、こんがりとするまで中火で焼き、裏に返して肉に火が通るまで焼く。

4. 4

   ズッキーニ、とうもろこしを加えて2分程炒め、☆を加えて炒め合わせる。