DELISH KITCHEN

サクサク香ばしい!

鶏もも肉のチーズパン粉焼き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    339kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    9.2g

  • 脂質

    24.2g

  • たんぱく質

    19.2g

  • 糖質

    7.3g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オリーブオイルでマリネして焼くことで、具材もしっとりと仕上がり、コクもアップします。大きめの耐熱皿に盛り付けると食卓が豪華になります!

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    200℃にオーブンを予熱し、準備する。 ズッキーニは7mm幅の輪切りにする。レモンは縦に4等分に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、両面に塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    別のボウルに鶏肉、ズッキーニ、レモン、ミニトマト、オリーブオイルを加えて混ぜる。耐熱皿に並べて3をかける。

    ポイント

    彩りよく並べましょう。

  5. 5

    200℃に予熱したオーブンでで25分程焼く。

    ポイント

    パン粉に焼き色がついたらアルミホイルを被せてください。

レビュー

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