デリッシュキッチン

野菜の旨味がギッシリ!
なすとトマトのミートグラタン

4.3

調理時間

15

費用目安

600前後

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楽しく作れる♪ 夏野菜を丸ごと美味しく食べましょう! トースターで簡単に出来ちゃいます!

  • カロリー

    347kcal

  • 炭水化物

    29.7g

  • 脂質

    20.1g

  • たんぱく質

    13.7g

  • 糖質

    25.3g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • なす 3本
  • トマト 2個
  • ミートソース缶1缶
  • とろけるチーズ適量
  • オリーブオイル大さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    トマトをさいの目状に切る。

  2. 2

    なすはヘタを取り、ヘタを切り4ヶ所ほど皮を剥く。

  3. 3

    1cm幅に切り、水につけてアク抜きをする。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、水気を切ったナスを炒める。塩コショウをふり、なすがしんなりして少々焼き目がついたら火を止める。

  5. 5

    耐熱皿になすとトマトを並べ、ミートソースをかけ、最後にチーズを乗せる。

  6. 6

    トースターで5分焼いて完成!

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

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