食べたらクセになる!
セロリと鶏肉のエスニック風炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
パクチーの代わりにセロリを使ったエスニック炒めのレシピです。 セロリの爽やかな風味がエスニックにぴったりです♪ パプリカで見た目も鮮やかです!
カロリー
208kcal
炭水化物
6.3g
脂質
9.1g
たんぱく質
22.7g
糖質
5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
セロリは茎と葉に分け、筋を取り、茎は斜め薄切りにして、葉は食べやすい大きさに切る。 黄パプリカは細切りにする。
2
鶏肉はそぐように切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、セロリの茎、黄パプリカを加えて1〜2分炒める。
4
☆を加えて炒め合わせ、セロリの葉を加えてさっと炒める。
レビュー
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(2件)
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