DELISH KITCHEN

食べたらクセになる!
セロリと鶏肉のエスニック風炒め

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(2件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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パクチーの代わりにセロリを使ったエスニック炒めのレシピです。 セロリの爽やかな風味がエスニックにぴったりです♪ パプリカで見た目も鮮やかです!

  • カロリー

    208kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは茎と葉に分け、筋を取り、茎は斜め薄切りにして、葉は食べやすい大きさに切る。 黄パプリカは細切りにする。

  2. 2

    鶏肉はそぐように切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、セロリの茎、黄パプリカを加えて1〜2分炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせ、セロリの葉を加えてさっと炒める。

レビュー

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