カリっとたまらない♪
ごぼうのかりんとう
ごぼうの風味がおいしい♪食べだすとついつい止まらない!ごぼうを使ったお手軽なおやつをぜひお試しください!
カロリー
209kcal
炭水化物
38.6g
脂質
5.5g
たんぱく質
1g
糖質
36g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは5cm幅に切り、縦4等分に切る。水にさらして水気をキッチンペーパーで拭き取る。
2
ビニール袋にごぼう、片栗粉を入れてまぶす。フライパンに底から1cm程のサラダ油を入れて中火で熱し、ごぼうを入れて弱火で4〜5分揚げ焼きする。
ポイント
・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火で揚げましょう。
3
フライパンの油を取り除き、☆を入れて中火で熱し、カラメル色になるまで煮詰めて火を止め、2を加えてからめる。バットにクッキングシートを敷き、ごぼうを並べて粗熱をとる。
ポイント
冷めると飴が固まるので、離して並べましょう。
4
器に盛り、黒いりごまをふる。
注意事項
揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。
①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。
②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。
③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。
レビュー
4.6
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