技ありの一品!
アナゴの八幡巻き
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
アナゴの定番、八幡巻き! 縁起が良いのでおせちの定番でもあります。 材料は意外とシンプル!ささっと技ありの一品を♪
カロリー
426kcal
炭水化物
31.6g
脂質
18g
たんぱく質
23.8g
糖質
29.3g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- アナゴ(ひらいたもの) 2尾分
- ごぼう 1/2本
- 酒小さじ1
- 片栗粉大さじ2
- サラダ油大さじ1
- ねりからし適量
- ☆調味料
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- みりん大さじ2
- 酒大さじ3
- 水大さじ2
手順
1
アナゴは縦に半分に切り酒をふる。
2
ごぼうは縦に十字に切りラップで包んで600Wのレンジで3分加熱する。
3
☆の調味料を混ぜる。
4
アナゴの先端をつまようじで留め、ごぼうを芯にアナゴを巻き、真ん中、後端もつまようじで留めて、片栗粉をまぶす。
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて中火で転がしながら焼く。焼き色がついたら☆の調味料を加え、ふたをして弱火で蒸し煮にする。
6
3分ほど煮たらふたをとり、アナゴを転がしながら煮汁が半量程度になるまで煮詰める まな板に出し一口大に切ってつまようじを取り盛り付けからしを添える。
レビュー
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