DELISH KITCHEN

だし汁まで美味しい!

チンゲン菜と豚肉のさっと煮

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    179kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚肉をさっとだしで煮たあっさりした煮物です。 チンゲン菜のシャキシャキ食感を残すのがポイントです! しみじみと美味しい味わいです。是非一度お試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は横2等分に切り、葉は横半分に切り、根元は縦4等分に切る。わかめはたっぷりの水で戻して水気を切る。

    ポイント

    根元はしっかり洗いましょう。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火にかけてひと煮立ちしたら、豚肉を加えて肉の色が変わるまで煮る。

  3. 3

    アクを取り、チンゲン菜の根元を加えて3分程煮て、チンゲン菜の葉、わかめを加えてさらに1分程煮る。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ゆーゆー

    美味しかったです◎ あっさりした味なのに濃い味が好きな夫が『美味しい』を連呼しながら煮汁まで飲み干してました( ̄▽ ̄;) ただ、チンゲン菜が無かったので小松菜で代用し、アク取りが面倒臭いから、油は使わずにフライパンで焼いてから煮汁を入れました。
  • big.mama

    わかめが入ると塩味がつくのでしっかりした味がつきました。美味しいです!
  • モーリス

    味付けが薄すぎました
  • アザラシ

    醤油の量半分に。 へるしーでおいしい。

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