じわっと旨味広がる!

たことなすのみそ炒め

たことみその組み合わせで噛めば噛むほど旨味がじわっと広がります♪なすもしっかり味が染み込んでいてごはんが止まらなくなります!しっかり食べたい時にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    248kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ゆでだこはそぐように切る。なすはへたを切り落とし、縦半分に切り斜め薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    ゆでだこ、なすを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ☆を加えてみそをときながら炒める。お好みで白いりごまをちらす。

レビュー

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