こりこりフワフワ！
なすとたこのレモンバター
調理時間
約15分
カロリー
101kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
4g
脂質
5.2g
たんぱく質
9.5g
糖質
2.4g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ワインやサワーに合う！ さっぱりとしたレモンとバターの風味が絶妙♡ 簡単にささっと作れて褒められ上手な一品です♪
手順
1
たこは薄くそぐように切る
2
なすはへたを切って切れ目を入れ1個ずつラップで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで4分加熱して水にとって粗熱を取る
3
なすの皮をむいてを食べやすい大きさに切る
4
耐熱容器にバターを入れてなす、たこを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する
5
レモン汁、塩こしょうを加えて味を整えて完成
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レシピ通りに作りました 加熱後のなすの皮を剥くのが困難でそのまま使いました 加熱前に剥いたほうがいいです 皮を剥かなかったので、ナスとタコから紫の水分が出て見た目が悪くなりました。味はよかったです。
ぺんちゃん