DELISH KITCHEN

ごま油の香りが◎
春キャベツとわかめのじゃこサラダ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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ごま油で炒めてしょうゆで味付けしたじゃこをドレッシング代わりに使った和風サラダです。やわらかい春キャベツとわかめの食感をお楽しみください!

  • カロリー

    102kcal

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    5.4g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルにわかめを入れてたっぷりの水で戻し、水気をしぼる。

  2. 2

    春キャベツは手でちぎる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、ちりめんじゃこを入れて色づくまで弱火で炒め、しょうゆを加えて炒め合わせ、取り出す。

  4. 4

    器に春キャベツ、わかめを盛って3をかける。

レビュー

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(1件)
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