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みそ風味がおいしい!

もやしのはさみ揚げ

もやしでかさ増し! 少ない豚肉もボリュームアップできますよ! もやしなのであっさり食べやすい揚げ物です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    800kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルにもやし、☆を入れて混ぜ合わせる。

  2. 2.

    豚肉を2枚並べて薄力粉をふり、1をのせて豚肉ではさみまわりを押さえる。これを6個作る。

  3. 3.

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。

  4. 4.

    鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで揚げる。