みそ風味がおいしい!
もやしのはさみ揚げ
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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
もやしでかさ増し! 少ない豚肉もボリュームアップできますよ! もやしなのであっさり食べやすい揚げ物です!
カロリー
800kcal
炭水化物
19.4g
脂質
63.3g
たんぱく質
32.7g
糖質
17.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにもやし、☆を入れて混ぜ合わせる。
2
豚肉を2枚並べて薄力粉をふり、1をのせて豚肉ではさみまわりを押さえる。これを6個作る。
3
薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。
4
鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで揚げる。
レビュー
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