デリッシュキッチン

シャキシャキ!
春キャベツステーキ

4.7

調理時間

10

費用目安

200前後

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キャベツの甘味をダイレクトに味わえる一品は、食べ応えも抜群!お好みでチリソースなどをかけて辛味を足すのもオススメです!

  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

    9.2g

  • 脂質

    22.9g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ベーコン 2枚
  • 春キャベツ 1/4個(300g)
  • オリーブオイル大さじ1
  • ☆シーザードレッシング
  • マヨネーズ大さじ3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • レモン汁大さじ1

手順

  1. 1

    春キャベツは芯を残したまま縦2等分の放射状に切る(くし形切り)。ベーコンは1cm幅に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる(シーザードレッシング)。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルの半量(大さじ1/2)を入れて熱し、ベーコンを入れて少しカリカリになるまで弱火で炒め、取り出す。

  3. 3

    フライパンの余分な油分を拭き取り、残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて熱する。春キャベツを並べ入れ、中火で片面2分ずつ焼く。

  4. 4

    器に盛り、シーザードレッシングをかけ、ベーコンをちらす。

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「チーズ」の基本

「キャベツ」の基本

「ベーコン」の基本

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