食べ応えバッチリ!
蕎麦冷麺
蕎麦でさっぱり!卵やお肉も入って食べ応えも抜群の一品です!辛さはお好みで調整してください!リンゴや、ナシを添えても◎
カロリー
442kcal
炭水化物
69.1g
脂質
7.5g
たんぱく質
23.9g
糖質
64.4g
塩分
5.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは千切りにする。チャーシューは1cm幅に切る。ゆで卵は半分に切る
2
ボウルに☆を入れ、600Wのレンジで1分30秒加熱し、氷を入れて冷やす
3
鍋に湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示通りゆで、流水で洗って水気を切る
4
器に蕎麦を盛り、2を入れ、きゅうり、チャーシュー、キムチ、ゆで卵をバランスよくのせる(もう一皿同様に作る)
レビュー
3.3
※レビューはアプリから行えます
- コメント欄を拝見して、調味料を調節したうえでの星2です…。 調味料をすべて2倍にして、水を減らしました。それでもスープの味が薄い…。 わかめを加えて、叉焼ないのでハムにして、キムチなしです。
ポテト
1人前を作りました。具材はわかめだけです。 薄めと聞いたので水は100cc、氷は3粒にしてみました。やっぱり味は薄かったです。汁と一緒に食べないと、麺だけ食べると味はしません。食べながら麺つゆを追加しちゃいました。 具材にキムチやチャーシューがあれば違うのかもしれませんが…ショコラプリン
スープの味がかなり薄味でした。 もう少し濃いめにすると美味しく食べれると思いました。にーな
氷こんなに入れたらそりゃあ薄くなるだろうなと思い氷なし。 レンチンするから冷やしたいのか?そもそもレンチンする意味が分からない… 砂糖やら鶏ガラやらをしっかり溶かしたいのか?と思い、少量のお湯で溶かしてから他調味料と水を入れて、さらにごま油プラスで混ぜてから冷蔵庫で冷やしときました。 正直それでもスープとしては薄かった。 鶏ガラ、醤油は1.5〜2倍量で氷を入れず冷蔵庫で冷やすorしっかり冷えた冷水で作る、が良いと思います。 キムチとの相性は良く、そばを冷麺風に食べるのはアリだとは思いました。
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Frau Stony