爽やかジューシー！
ささみのレモンバジル炒め
調理時間
約30分
カロリー
187kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
12.8g
脂質
6.7g
たんぱく質
17.5g
糖質
12.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
バジルの風味とレモンの酸味がさっぱり！漬け込むことでしっとり仕上がります。ぜひ作ってみてください！
手順
1
ささみは、一口大に切る。
2
保存袋に、1のささみ、レモン汁、コンソメを入れて揉み込み、5〜10分冷蔵庫に入れる。
3
2に片栗粉を加えて全体にまぶす。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3のささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。塩、こしょうをし、バジルをちぎり入れ、さっと炒める。
よくある質問
- Q
乾燥バジルでも作れますか？
A乾燥バジルでもお作りいただけます。「小さじ1」を目安にお使いいただき、手順2で加えて揉み込んでください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- リピートレシピです♪味のバランスが最高です♪
ゆとり
お肉柔らかくて美味しいです！ バジルとレモンでさっぱり食べられて良いです〜！また作りたいです！cyapi
簡単めちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ♡ おつまみ、お弁当、メインと何でもいけるメニューですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ささみも柔らかくて、とにかくお財布に優しいですwww バジル育てといて良かった( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!れお
しっかり下味がついていて、ささみはジューシーでおいしいです。 レモンとバジルの風味が良いです。 お酒のおつまみ、お弁当のおかずにも良さそうです。
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ぽむ