DELISH KITCHEN

つるんと!香りが広がる!
鶏ささみのバジル冷しゃぶ

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調理時間

30

費用目安

600前後

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淡白な鶏ささみもバジルとにんにく香るバジルソースでガツンと! 鶏ささみとミニトマト、バジルの相性ぴったりの 組み合わせでいただきます♪

  • カロリー

    315kcal

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    19.9g

  • たんぱく質

    24.2g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみはラップをのせめん棒で叩き一口大に切り、塩、酒、片栗粉をふってもみ込む。

  2. 2

    ミニトマトは4等分に切り、バジルはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルにバジル、☆バジルソース調味料を入れて混ぜる。

  4. 4

    鍋に湯を沸かして弱火にし、ささみを入れて火が通ったらざるにあげて水気を切る。

  5. 5

    器にベビーリーフ、ささみ、ミニトマトの順に盛り付け、☆バジルソースをかける。

レビュー

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