1. 包丁いらず!タンドリーシュリンプ

包丁いらず!

タンドリーシュリンプ

袋で揉んで炒めるだけ!洗い物が少ないのも嬉しいポイント♪時間がない時でも簡単に作れるレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    170kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    袋にむきえび、☆を加えて揉み込み、薄力粉を加えて揉み込む。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて両面に焼き色が付くまで中火で焼く。カレー粉、ヨーグルトを加えてさっと炒める。

  3. 3.

    器にきゅうり、トマトを盛り、2を乗せる。

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