シャキッと美味しく!
水菜とじゃがいもの明太子炒め
忙しい時におすすめ!さっと炒めて簡単にできる副菜です!明太子の味を活かして味付けも簡単♪
カロリー
202kcal
炭水化物
27g
脂質
7g
たんぱく質
8.6g
糖質
24g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は食べやすい大きさに切る。じゃがいもは皮をむいて4等分に切って薄切りにし、ボウルに入れて水に5分さらして水気を切る。
2
明太子は真ん中に切れ目を入れ、中身を取り出す。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、じゃがいもを入れてしんなりするまで中火で炒める。
4
明太子を加えてさっと炒め、水菜、しょうゆを加えてさっと炒める。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- 美味しいけど、ちょい下味がうすい。塩コショウしたほうがいいかも。じゃがいもを薄く切るので炒めるときひっくり返すのが面倒臭い。大きめに切ってレンチンしてから炒めたほうが作りやすいかも。水菜は他の葉物野菜でも代用できると思います。
みーれーママ