DELISH KITCHEN
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しっとりなめらか♪

パンプキンマッシュ

クリームチーズを加えて、甘さの中にアクセントをつけました!レーズンやアーモンドスライスの色々な食感が楽しめる一品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    415kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レーズンミックスは粗みじん切りにする。かぼちゃは皮をむき、一口大に切る。

  2. 2.

    かぼちゃを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。フォークなどでペースト状になるまでつぶす。

  3. 3.

    ヨーグルト、はちみつを加えて混ぜる。

  4. 4.

    粗熱がとれたら、レーズンミックス、クリームチーズを入れて混ぜる。

  5. 5.

    器に4を盛り、アーモンドスライスをちらす。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。

レビュー

(1件)

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  • おいしかった
    かぼちゃがなめらかで濃厚で美味しかったですლ(´ڡ`ლ) かぼちゃ好きにはたまらんです♡さつまいもでも美味しいかも!こんどは、さつまいもで作ってみようかな♡