ふわっふわ!
あずき抹茶オムレット
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(1件)
調理時間
約40分
費用目安
400円前後
しっかり卵を泡立てることでふわふわの生地になります♪ほろ苦い抹茶生地と甘いあずきクリームが口いっぱいに広がるしあわせおやつです!
カロリー
265kcal
炭水化物
23.4g
脂質
16.2g
たんぱく質
5.1g
糖質
22.2g
塩分
0.2g
- ※1個分あたり
 - ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
 
材料 【5個分】
- ☆抹茶生地
 - 牛乳 大さじ1
 - サラダ油小さじ2
 - 抹茶大さじ1/2
 - 卵 2個
 - 砂糖大さじ2
 - 薄力粉50g
 - ベーキングパウダー小さじ1/3
 - ★あずきクリーム
 - 生クリーム 100cc
 - ゆであずき缶[加糖] 100g
 - ◯焼く用
 - サラダ油適量
 
手順
1
《下準備》卵は常温に戻す。薄力粉、ベーキングパウダーを合わせてふるう。
2
【抹茶生地】ボウルに牛乳、サラダ油を入れて混ぜ、抹茶加えて混ぜる。
3
別のボウルに卵を割り入れ、混ぜてほぐし、砂糖を加えて帯状にトロトロと落ちるくらいまで泡立てる。
4
2に3を大さじ1加えて混ぜ、3のボウルに戻し入れて切るように混ぜる。
5
ふるった粉類を加え、底から持ち上げて切るように混ぜる。
6
フライパンにサラダ油(焼く用)を入れて薄くのばし、中火で熱し、フライパンがあたたまったらごく弱火にする。5の1/5量を流し入れ、ふたをして1分30秒〜2分焼く。
7
表面が乾いたら裏に返し、再びふたをして1分30秒〜2分焼く。同様に計5枚焼く。
8
粗熱がとれたら、ラップで包み、半分に折り、冷ます。
9
【あずきクリーム】ボウルに生クリームを入れて柔らかいツノが立つまで泡立て、ゆであずきを加えて切るように混ぜる。
10
8に9を等分にはさむ。
レビュー
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(1件)
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