トースターで簡単♪
タラのカレーヨーグルト焼き
タラをタンドリー風に♪漬けて焼くだけなので、手軽に作れます！おつまみにもオススメの、スパイシーな一品です♪
カロリー
117kcal
炭水化物
8.1g
脂質
1.5g
たんぱく質
17.4g
糖質
6.9g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
タラはキッチンペーパーで水気をふきとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、タラを加えて漬け、冷蔵庫で2時間程寝かせる。
3
トースターの天板にアルミホイルを敷き、2のタラ、ミニトマトを並べ、タラにこんがりと焼き色がつくまで6〜7分焼く。
ポイント
つけだれはさっとふきとりましょう。
Towa