1. スパイシーな味わい♪鮭とキャベツのタンドリー風

スパイシーな味わい♪

鮭とキャベツのタンドリー風

オーブンで焼く鮭のレシピをご紹介します♪調味料で漬け込んで焼くことで味がしっかりと染み込み、鮭がふんわりとした食感に仕上がります。香ばしくてスパイシーな味わいはお酒のお供にもぴったりです。

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つくった

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    269kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは縦半分に切り、葉と葉の間をよく洗って水気を切る。

  2. 2.

    生鮭は一口大に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、生鮭を加えて混ぜる。ふんわりとラップをして冷蔵庫で1時間ほどおく。

    TIPS

    取り出す10分前にオーブンを200℃に予熱し始めましょう!

  4. 4.

    天板にクッキングシートを敷き、3を重ならないように並べてのせ、200℃に予熱したオーブンで20分焼く。

    TIPS

    表面が焦げそうな時は、途中からアルミホイルを被せて焼いてください。

  5. 5.

    器に盛り、パセリをちらす。

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