DELISH KITCHEN

チーズがとろける!
アボカド納豆オムレツ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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アボカドをふんわり包んだ納豆オムレツレシピです♪アボカドは熟したものを使うとより濃厚に仕上がります。朝ごはんにおすすめです!

  • カロリー

    351kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    29.1g

  • たんぱく質

    15.2g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは皮をむいて1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、納豆、納豆のたれ、マヨネーズ、塩こしょうを加えてよく混ぜる(卵液)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。ゆっくりとかき混ぜながら半熟状になるまで加熱し、中央にアボカド、ピザ用チーズをのせ、卵で包んで形をととのえる。

レビュー

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(1件)
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