チーズがとろける!
アボカド納豆オムレツ
アボカドをふんわり包んだ納豆オムレツレシピです♪アボカドは熟したものを使うとより濃厚に仕上がります。朝ごはんにおすすめです!
カロリー
351kcal
炭水化物
7.7g
脂質
29.1g
たんぱく質
15.2g
糖質
3.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは皮をむいて1cm角に切る。
2
ボウルに卵を割り入れ、納豆、納豆のたれ、マヨネーズ、塩こしょうを加えてよく混ぜる(卵液)。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。ゆっくりとかき混ぜながら半熟状になるまで加熱し、中央にアボカド、ピザ用チーズをのせ、卵で包んで形をととのえる。
アサヒマル