DELISH KITCHEN

薄切り肉で作る♪
トマトクリームのロールキャベツ

3.7

(9件)

調理時間

40

費用目安

600前後

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トマトクリームは牛乳を使って手軽に作りましょう♪ひき肉を使わずに、薄切り肉を巻いて作るので簡単に出来ます!春キャベツはやわらかく、甘みが強いので特におすすめです。

  • カロリー

    394kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    26.5g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にキャベツ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで3分加熱する。粗熱をとり、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  2. 2

    まな板にキャベツ1枚を敷き、豚肉2枚を縦長にのせて塩こしょうをふる。手前にピザ用チーズ1/4量をのせる。キャベツの両端を折りたたみ、手前から巻く。同様に計4個作る。

  3. 3

    鍋に牛乳以外の☆を入れて中火で熱し、煮立ったら2の巻き終わりを下にして並べて入れ、ふたをして弱火で15分煮る。牛乳を加えてふつふつするまで加熱する。

レビュー

3.7

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