スピード副菜！
ひじきときゅうりの中華風和え
調理時間
約30分
カロリー
179kcal
費用目安
200円前後
切って和えるだけの、簡単な食べ応えのある、副菜です！ ひじきを中華風だれと和えて、煮物ではなく さっぱり食べられるおかずにしました！
手順
1
ボウルに芽ひじき、水を入れ、柔らかくなるまで戻し、水気を切る。きゅうりは薄切りにする。
ポイント
15~20分置いておくと戻ります。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ひじき、ツナを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをふって完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ひじき・きゅうり・ツナ缶が揃った時は必ず作ります。シンプルな材料と調味料なのにとても美味しく、ひじきを煮たりせずサラダ感覚で食べられるところも気に入っています。 "芽ひじき" ではなく "長ひじき" で作るのが私のお気に入り。
のんママ
ひじきを煮物以外で使えてびっくり‼️ 以外に美味しいし、時短で作れるので忙しいときにGoog😋たんぱく質
簡単に作れて味もとても美味しくて家族からの評判もよかったです！妹には給食を思い出すと言われました笑笑また機会があれば作ろうと思いました！モモ❀
ひじきをおいしく食べることができました(^o^) また作ります♫
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マリベェ