DELISH KITCHEN

旨味たっぷり!

あさりの洋風トマトラーメン

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    445kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    74.7g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    14.7g

  • 糖質

    69.9g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あさりとトマトの旨味がつまった洋風ラーメンをご紹介!トマトジュースを使うことで簡単にスープを作ることができます。普段とはひと味違うラーメンに挑戦してみてはいかがでしょうか♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。にんにくは縦半分にし、芯を取り除いて薄切りにする。

  2. 2

    あさりはこすりあわせるように洗い、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒め、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。あさりを加えてさっと炒める。

  4. 4

    水を加えて煮立たせ、ふたをしてあさりの口が開くまで弱火で5分ほど煮て、☆を加えて煮立てる(スープ)

    ポイント

    あさりの塩分によって塩の分量は調整して下さい。

  5. 5

    別の鍋にたっぷりの湯をわかし、中華麺を入れて袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。

  6. 6

    器に麺を半量盛り、スープを半量注ぎ入れ、粉チーズを半量ふる。こしょうをふってバジルを半量ちらす。同様に計2個作る。

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