DELISH KITCHEN

簡単副菜!
シャキシャキじゃがいもの塩昆布和え

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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少ない食材でさっと作れる副菜をご紹介します♪細切りにしたじゃがいものシャキシャキ食感がポイント!ツナのコクや塩昆布のうまみでお箸がすすみます。あと一品欲しい時にぜひお試しください。

  • カロリー

    196kcal

  • 炭水化物

    20.5g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    7.8g

  • 糖質

    18.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは薄切りにして、少しずつ重ねて並べ、細切りにする。水に5分さらして水気を切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、じゃがいもを入れて、色が変わる程度にさっとゆでる。水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルにじゃがいも、ツナ、細ねぎ、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

-

(2件)
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