簡単副菜!
シャキシャキじゃがいもの塩昆布和え
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
少ない食材でさっと作れる副菜をご紹介します♪細切りにしたじゃがいものシャキシャキ食感がポイント!ツナのコクや塩昆布のうまみでお箸がすすみます。あと一品欲しい時にぜひお試しください。
カロリー
196kcal
炭水化物
20.5g
脂質
9.6g
たんぱく質
7.8g
糖質
18.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは薄切りにして、少しずつ重ねて並べ、細切りにする。水に5分さらして水気を切る。
2
鍋に湯をわかし、じゃがいもを入れて、色が変わる程度にさっとゆでる。水にさらして水気を切る。
3
ボウルにじゃがいも、ツナ、細ねぎ、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
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(2件)
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