簡単副菜！
シャキシャキじゃがいもの塩昆布和え
少ない食材でさっと作れる副菜をご紹介します♪細切りにしたじゃがいものシャキシャキ食感がポイント！ツナのコクや塩昆布のうまみでお箸がすすみます。あと一品欲しい時にぜひお試しください。
- 調理時間 約15分
カロリー
196kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- じゃがいも 2個(240g)
- 細ねぎ(刻み) 大さじ1
- ☆調味料
- 塩昆布 5g
- しょうゆ大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
作り方
1.
じゃがいもは薄切りにして、少しずつ重ねて並べ、細切りにする。水に5分さらして水気を切る。
2.
鍋に湯をわかし、じゃがいもを入れて、色が変わる程度にさっとゆでる。水にさらして水気を切る。
3.
ボウルにじゃがいも、ツナ、細ねぎ、☆を入れて混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
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