めんつゆで簡単♪
ブロッコリーのわさび漬け
ブロッコリーをめんつゆなどの調味料に漬けた浅漬けレシピです。ブロッコリーは歯応えを残してレンジで加熱しましょう♪わさびの風味が口に広がり、また食べたくなる一品です。
- 調理時間 約40分
カロリー
31kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2.
保存袋に☆を入れて混ぜ、1を加えて軽くもみこむ。空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫で30分ほどおく。
レビュー
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