DELISH KITCHEN

優しい味わい♪

アスパラと豆腐の味噌汁

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    61kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    2.2g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アスパラと絹豆腐、わかめが具材の味噌汁を作ります。アスパラの歯ざわりと、絹豆腐とわかめのつるんとした食感が楽しめます。アスパラの旨味が味噌汁と合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいです。ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、根元から半分ほどまでピーラーで皮をむく。斜め3cm幅に切る。

  2. 2

    豆腐は1cm角に切る。

  3. 3

    鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立たせる。アスパラ、豆腐を加え、アスパラがやわらかくなるまで弱火で2分煮る。

  4. 4

    火を止めてみそを溶き入れ、わかめを加える。中火で熱して沸騰直前まであたためる。

レビュー

-

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  • クラちゃん

    美味しかったです😊

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